簡単に正確なキック・トラップ技術が身につく方法！！
こんにちは、翔太です！
今回は、正確なキック・トラップ技術が
身につく方法という事ですが、
それはずばり、リフティングです！
リフティングは、
手や腕以外を使って地面に
ボールを落とさない様に
コントロールすることです！
リフティングが上達すると、
ボールを正確にキックしたり、
正確なトラップをする技が
身に付きます！
一人でも簡単に練習ができるので
是非やってみて下さい！
リフティングをする上で
大切な事は、
色々な部分を使って
リフティングをする事です！
例えば、
・インサイド・アウトサイド
・インステップ・太もも
・頭・肩などです。
リフティングを続けていると
確実に正確な
キック・トラップ技術が
身に付いています！
今回はここまでです！
最後まで読んで頂き
有難うございます！
簡単にスルーパスを通せるようになる方法
こんにちは、翔太です！！
今回のテーマは、
簡単にスルーパスを
通す方法です！
始めに言ってしまいますが、
スルーパスはチームメイトとの
信頼関係と意思疎通だけで
簡単にできます！
皆さんも知ってる通り
スルーパスとは
サッカーにおいて
必要不可欠になります。
例えば、信頼関係と意思疎通が
出来ていない状況とは
このようになります。
・思い通りの場所に動いてくれない
・思い通りの場所にボールがこない
・パスのタイミングが合わない
・オフサイドになってしまう
出来ていない場合を
取り上げましたが、
どうすれば信頼関係を築き
意思疎通出来るか？
それは、とても簡単で
チームメイトに積極的に話しを
しましょう！！
そして、チームメイトの
性格・考えを理解して下さい！
どうですか、簡単ですよね？
明日からでも出来る事なので、
是非行ってみて下さい！
チームメイトと仲良くなって
良いパスを凄く通せる選手に
なりましょ！！
今回は以上です。
最後まで見て頂き
有難うございました！
簡単に足元の技術が格段に上手くなる方法！
こんにちは、翔太です！！
突然ですが、リフティングは
した事ありますか？
多分、あなたも「はい」と
答えたと思います。
「はい」と答えて
足元の技術に悩んでいる人は
是非このブログを
見ていってください！
リフティングは空中に
浮いたボールを蹴り上げる
基礎的な練習方法です。
ただそれだけだと思いますか？
そこで、
リフティングのメリット
をまとめてみました！
・正確に中心を捕える力
リフティングは
正確にボールを捉えないと
どっかに行って
しまいます。
中心を捉える力は、
ボールを蹴る上で
とても大切になってきます。
・強いボールを蹴る
・浮いたボールのコントロール
・シュート
・ロングパス
これはいずれも、
正確に中心を捕える力が
必要になります！
つまり、リフティングという
基礎的な練習方法をする事で、
自分のしたいプレーが
できる
という事に繋がります！！
ですが、最初からノーバウンドで
リフティングは難しいです。
なので、最初はワンバウンドから
始めてみて下さい！
出来る様になってきたら、
どんどん難しくしてみて下さい！
簡単な練習なので、
毎日やってみてください！
今回はここまでです！
最後まで読んで頂き
有り難うございました！
一つの行動をするだけで、試合で出れて活躍する方法！
こんにちは、翔太です！
突然ですが、上手くなり
試合で活躍したいと
思いますよね？
自慢じゃないですが僕は、
全然上手くないです。
それでも、最初はずっとベンチ
だったのが、スタメンまで
上がった方法を教えます！！
それは、とても簡単な事で
自主練をする
事です。
それは、とにかく練習すれば
良いと言う事ではなく
自分の1番得意とする物を練習する事。
つまり、お前がチームの中で1番⚪︎⚪︎が
上手いよねとなれば勝ちです！！
高校のコーチに言われた事ですが、
自分の武器を作れ！
と言う言葉でした。
僕は体が弱かった代わりに、
足元のドリブルは得意と自分で
思っていたので、
毎日、練習後に基礎的なドリブルや
プロの選手の動画を見て
ドリブルの練習をしまくりました！
そのおかげで、7番の憧れの
ユニフォームまでもらえるまで
成長しました！
最初は誰でも結果が出るとは
限りません！
続けて練習する事が
とても大切なので
毎日10分でも良いので
やってみてください！
またわからない事があれば
聞いてください！
最後まで読んで頂き、
ありがとうございました！！！
体が軽くても、当たり負けをしない体を1か月で手に入れる方法。
こんにちは、翔太です！
今回は当たり負けをしない
体作りと言うことですが、
僕は、175㎝の身長があるのに対して
体重が58キロという細い体型でした。
もちろん、ご飯もすごく食べてました！
しかし、脂肪が付きにくく悩んでいました。
このような悩みをしている人は、
是非見ていってください！！
僕は筋肉に変わる
脂肪がなかったですが、
なんとかして当たり負けをしない
体が欲しかったのです！！
そこで、始めたのが
このトレーニングは、
体の芯が強くなるので
僕の様な、細くて悩んでる人でも
当たり負けをしない体を
手に入れれました！
このトレーニングにはまだまだ
良いポイントがあります！
①ボールを蹴る時にぶれなくなる
②ドリブルのキレが増す
③キック力があがる
など良い事尽くしです！
どう鍛えれば良いのか？？
ステップ1
・フロントブリッジ
これを30秒、
休憩を10秒入れて
3セットしましょう！！
フロントブリッジのポイントは、
出来るだけ真っ直ぐになる事と、
お尻に力を入れるとこです！
そこを意識してやってみましょう！
最初キツかったら
自分で調整してしてみましょう！
ステップ2
・サイドブリッジ
これもさっきと同じ時間で
やってみてください！
このポイントも、
腰が落ちない様に真っ直ぐにし
お尻に力を入れることです！
毎日10分でも良いので興味があれば
やってみてください！
一か月やるだけでも、結果が出ますので
是非、挑戦してみてください！
最後までブログを読んで頂き
ありがとうございました。
体重が軽くて相手との競り合いに負けてすぐにボールを取られてしまい更に、「お前はチームのお荷物だ！」と仲間からもバカにされ、試合にも出られず自信をなくしてしまったボランチ選手必見、サッカーの考え方を変えて2ヶ月意識して練習をするだけで試合に出れるようになり自信を取り戻す方法
こんにちは翔太です！
突然ですが、
体重を増やしたいけど
食べても太れない
体重が軽くて
体負けしてしまう
こんな悩みはありませんか？
体重が全然増えなくて
それと同時に、
自信もなくなくなってしまう
ことありませんか？
正直、こう思ってませんか？
「体が強くなったら上手くなるだろ」
「体が弱いから負けるんだ」
と言い訳を内心思ってませんか？
ですが、あなたのその
考え方を変えるだけで
その自信をとり戻せます！
それは自分の武器を
磨きまくる事です！
これは同時のコーチから言われた言葉です。
僕の場合だと、
足元での技術が多少得意
だったので誰にも負けないように
足下の練習をしました。
例えば、
ルーズボールでボールを
奪い取ること
これはルーズボールを
先に触り自分の物にする
という事です！
相手より先に一歩頑張って
出してみてください！
これは意識次第で
変わるのでオススメです！
そのような練習方法を
2ヶ月やりました。
そのおかげで、
ボールを取られてばかり
だった僕でも遂に
スタメンになりました！
他の練習方法もあるので
また紹介したいと思います！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！！！！
